Un milagro llamado vitamina E

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La vitamina E es famosa por su efecto antioxidante en la piel, pero esa no es su única virtud, ayuda a tener un cuello cabelludo saludable, es indispensable para quien busca tener un óptimo desarrollo muscular, además combate del desgano. Activa la circulación y favorece la cicatrización de heridas, tiene un papel activo en los trastornos nerviosos y en la inmunidad, previene infecciones de todo tipo, protege el corazón y dismunuye el colesterol dañino, explicó la nutrióloga Nuria Freeman.

• La doctora explica que una carencia de esta vitamina en el organismo puede provocar anemia, aumentar las probabilidades de un paro cardiaco, incluso distrofia muscular.

• El doctor Carlos Amábile, director del Instituto Lusuara para la Investigación Científica y asesor de Gelcaps México, sostiene que la vitamina E ayuda a que los deportistas de alto rendimiento tengan un desgaste menor.