Lectura y música retardan envejecimiento cerebral 

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La lectura, juegos como el de crucigramas, así como la afición a la música y las artes, ayudan a detener el envejecimiento cerebral y prolongar así la vida activa y autosuficiente de una persona. Estas actividades deben fomentarse desde temprana edad, así como hábitos saludables, como alimentación balanceada, ejercicio, y evitar las adicciones.

• Ernesto Krug Llamas, jefe de área de la Salud del Adulto Mayor de la Coordinación de PREVENIMSS, aclaró que la edad no es una limitante para iniciar un estilo de vida saludable. (Redacción)