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La música en la oficina-La música y el trabajo

¿La música hace que la gente sea más productiva en su trabajo? ¿Cómo escuchar y aprovechar mejor la música en el trabajo? ¿Cómo elegir la música adecuada para escuchar en el trabajo?

Tema: La música en la oficina- La música y el trabajo

08-Jun-2011 QuimiNet Tips de Recursos humanos
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Foto por: © Getty Images
Hombre escuchando música en la oficina
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Por Luz Azul luz_azul.jpg

La música renueva, inyecta energía, dentro de las empresas en un tema a discutir, dejar que los empleados escuchen música mientras trabajan, poner música ambiental en toda la empresa, algunos pensaran que es una estupenda idea, otros más que solo es un factor de distracción. Lo que es verdad es que la música expresa todo lo que se quiere decir.

¿La música hace que la gente sea más productiva en su trabajo?

La música actúa en dos planosm el físico y el psicológico, por lo que sí produce efectos y resultados.

Plano físico: las investigaciones realizadas demuestran que la música es capaz de modificar la cantidad de la hormona del stress, escoger una música que baje ésta hormona ayudará a estar más relajados para ejecutar una determinada tarea.

Plano psicológico: está comprobado que la música puede generar determinadas ondas cerebrales que se corresponden a los estados de “calma y atención”. Contribuye a la estimulación de algunas conexiones neuronales del cerebro, a la concentración y creatividad.
Se han hecho diversos estudios, como el que realizó el Centro de Investigación de la Adicción de Stanford (California), por el científico Abraham Goldstein, que asegura que la mitad de las personas que participaron en dicha investigación se sentían muy contentas mientras escuchaban música.

El informe concluye con la teoría de que las emociones provocadas por la música, es decir, el estado de ánimo que ha creado la música, son consecuencia de la liberación de endorfinas, como respuesta a la actividad eléctrica que se propaga en una región del cerebro.

¿Cómo escuchar y aprovechar mejor la música en el trabajo?

Consejos para escuchar y aprovechar la música en el trabajo

Estos consejos tiene la finalidad de ser prácticos y sencillos para aprovechar mejor los beneficios de la música en la oficina durante las horas de trabajo.

  • Si la persona escucha la música de su preferencia le ayuda a sentirse a gusto, como en casa, pero no se debe de extender por un largo tiempo.
  • El cambio de música ayuda a pasar de una actividad a otra de una manera más eficiente.
  • Existe música dedicada para determinadas funciones del cerebro, es mejor escuchar la música adecuada para estimular la creatividad y el orden lógico en las ideas.
  • Utilizar la música para relajarse ayuda a combatir la ansiedad y el estrés.
  • El gusto por la música cambia dependiendo del estado anímico de la persona.
  • Si el lugar de trabajo, como la mesa o escritorio, se comparten y se tienen gustos musicales diferentes, será mejor usar audífonos o elegir algún tipo e música neutra, que le sea agradable a la mayoría de las personas.
  • Mientras más compleja sea la tarea a realizar la música debe ser más ligera, para evitar el efecto contrario, que puede ser, comenzar a generar estrés.
  • Un programa de radio con comentarios puede ser recomendable siempre y cuando la actividad a realiza no exija demasiada concentración.
  • La música con los audífonos debe de escucharse a un volumen medio, no alto (esto en la oficina, el auto o cualquier otro sitio), debe ser así para poder escuchar cualquier aviso, señalamiento y no perder la concentración con el mundo exterior.

¿Cómo elegir la música para escuchar en el trabajo?

Consejos para elegir la música adecuada para el trabajo

  • Cuanto más complejo sea el trabajo, más suave debe ser la música y sin voces que puedan llegar a distraer en ella. Esto se debe a que el subconsciente tiende a desviar la atención y procesar las palabras que oye a su alrededor. Es por eso que cuando se realizan estas tareas que requieren concentración, se recomienda seleccionar música conocida y familiar.
  • Cuando cuesta realizar alguna tarea, se sugiere poner música nueva o diferente a la que se escucha habitualmente. Esto genera un incremento de la energía que favorecerá al desarrollo de la labor.
  • Cuando se deba pasar de una actividad a otra, o hay ruidos molestos en la oficina o en la calle, se debe acudir a escuchar canciones sueltas.
  • Escoger la música para cada momento: no debe ser la misma cuando se está estresado, cuando se necesita relajarse, cuando se está cansado y cuando se busca reactivarse..
  • No probar temas musicales nuevos cuando se esté ante grandes presiones de trabajo, es preferible ir a lo seguro con los que ya se conocen y tienen un buen efecto sobre el espíritu a arriesgarse a que la tensión sea mayor.

La música es una compañera incondicional en la vida de las personas, está presente en los momentos más importantes de la vida, en los mejores y en los menos gratos, pero es una medicina extraordinaria en el momento de sacar tantos pensamientos, emociones y sentimientos, además de toda la creatividad que cada ser humano tiene dentro.  

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